Aktives Mitglied
Allgemeines
- Geschlecht weiblich
- Geburtstag 14. Dez 1972
Abnehmprofil
- Wiegetag Sonntag
- Körpergröße 1.62 m
- Startgewicht 98 kg
- Aktuelles Gewicht 99 kg
- Zielgewicht 70 kg
BMI
- Start BMI 37.34
- Aktueller BMI 37.72
- Ziel BMI 26.67
Tägliche Punkte
- Freipunkte 29 MM
- Sonderpunkte 6 MM
- Gesamtpunkte 35 MM
Aktivität
- Errungenschaftspunkte 370
- Forenbeiträge 0
- Tagebucheinträge 7074
- Trinktagebucheinträge 88
- Blogeinträge 0
- Lebensmitteldatenbank 4
- Rezeptdatenbank 0
- Gewichtsaktualisierungen 47
- Profil Impressionen 2826
Kürzlich besucht von
Profil von AnnasMama08
Gewichtsverlauf
25. Apr 2025
24. Apr 2025
23. Apr 2025
22. Apr 2025
21. Apr 2025
20. Apr 2025
19. Apr 2025
18. Apr 2025
17. Apr 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Dinkelbrot LIDL (1 Scheibe) | 1.86 | ||
| Lätta Joghurt (1 Portion) | 0.68 | ||
| sportsalami combi (1 scheibe) | 0.76 | ||
| Sheko | 4 | ||
| Salat | 7 | ||
| Fischstäbchen Fisch, Ocean Trader (2 Fischstäbchen) | 2.16 | ||
| Banane Frischobst (1 Stück) |  |
2.28 | |
| Erdbeeren roh, frisch (1 Portion) | |
1.5 | |
| Skyr Natur, Arla (1 Portion) | 1.8 | ||
| Spiegelei, mit 5 gr. Fett gebraten,, Hausgemacht (1 Stück) | 2.1 | ||
| sportsalami combi (1 scheibe) | 0.76 | ||
| Dinkelbrot LIDL (1 Scheibe) | 1.86 | ||
| Banane Frischobst (1 Stück) | |
2.28 | |
| Sheko | 4 | ||
| Total Protein Sahne, More Nutrition (13 g) | 1.03 | ||
| 28.0/29 FP6.1/6 SP100 g EW193 g KH50 g Fett |
|||
| 0.9 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
16. Apr 2025
15. Apr 2025
14. Apr 2025
13. Apr 2025
12. Apr 2025
11. Apr 2025
10. Apr 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Banane Frischobst (1 Stück) | |
2.28 | |
| Linsensuppe | 12 | ||
| Sheko | 4 | ||
| Wochenendstuten Rosinen Büsch (33 g) | 1.75 | ||
| Skyr Natur, Arla (200 g) | 2.4 | ||
| Erdbeeren roh, frisch (300 g) | |
1.8 | |
| Roggenmischbrot (39 g) | 1.64 | ||
| Exquisa Joghurt Kräuter, Exquisa (31 g) | 1.05 | ||
| Tomaten frisch, Durchschnittswert (1 Stück) | |
0.15 | |
| Weintrauben Weiß (100 g) | |
1.4 | |
| Total Protein Sahne, More Nutrition (25 g) | 1.98 | ||
| Milch 1,5 % Fett, diverse (100 ml) | 0.9 | ||
| 25.7/29 FP5.6/6 SP108 g EW221 g KH25 g Fett |
|||
| 3.3 Freipunkte und 0.4 Sonderpunkte verbleiben. | |||
09. Apr 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Wochenendstuten Rosinen Büsch (99 g) | 5.25 | ||
| Paderborner Brot, Bäckerei Lange (80 g) | 3.6 | ||
| Exquisa Joghurt Kräuter, Exquisa (30 g) | 1.02 | ||
| Lätta Joghurt (1 Portion) | 0.68 | ||
| Tomate roh, Naturprodukt (1 Stück) | |
0.32 | |
| Salatgurke frisch (1 Portion) | |
0.2 | |
| Almighurt Haselnuss, Ehrmann (1 Becher) | 3.3 | ||
| Sheko | 4 | ||
| Wochenendstuten Rosinen Büsch (30 g) | 1.59 | ||
| Banane Frischobst (1 Stück) | |
2.28 | |
| Antipasti Kirschpaprika, Aldi (50 g) | 1.9 | ||
| Schmelzflocken Kölln (15 g) | 1.02 | ||
| Sheko | 4 | ||
| 26.4/29 FP2.8/6 SP34 g EW238 g KH47 g Fett |
|||
| 2.6 Freipunkte und 3.2 Sonderpunkte verbleiben. | |||
08. Apr 2025
07. Apr 2025
06. Apr 2025
05. Apr 2025
04. Apr 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Sheko | 4 | ||
| Mittag | 10 | ||
| Dinkelbrot Stadtbäckerei Schaller (75 g) | 4.2 | ||
| Tomate roh, Naturprodukt (2 Stück) | |
0.64 | |
| Exquisa 0,2% Fitline, Karwendel (3 Portion) | 0.39 | ||
| 18.6/29 FP0.6/6 SP18 g EW22 g KH0 g Fett |
|||
| 10.4 Freipunkte und 5.4 Sonderpunkte verbleiben. | |||
03. Apr 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Sheko | 4 | ||
| Rosinenbrötchen | 12.6 | ||
| Weintrauben | 6.5 | ||
| Mittag 12 | 0 | ||
| 23.1/29 FP0.0/6 SP0 g EW0 g KH0 g Fett |
|||
| 5.9 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
02. Apr 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Weintraube Trauben Frischobst (100 g) | |
1.4 | |
| joghurt 1,5%, gut und günstig (250 g) | 3 | ||
| Erdbeere Frischobst, Naturprodukt (200 g) | |
1.2 | |
| Tomate roh, Naturprodukt (1 Stück) | |
0.32 | |
| Gurke Naturprodukt (1 Portion) | |
0.1 | |
| Exquisa 0,2% Fitline, Karwendel (2 Portion) | 0.26 | ||
| Mittag | 10 | ||
| Dinkelbrot Stadtbäckerei Schaller (80 g) | 4.48 | ||
| Sheko | 4 | ||
| Maracuja split Langnese (1 Portion) | 2.52 | ||
| Total Protein Sahne, More Nutrition (1 Portion) | 3.95 | ||
| 28.2/29 FP3.0/6 SP102 g EW134 g KH24 g Fett |
|||
| 0.8 Freipunkte und 3.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
01. Apr 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Schlemmerfilet Blattspinat mit Käse, Iglo (190 g) | 3.61 | ||
| Kartoffelsalat Mit Essig und Öl, Selbstgemacht (350 g) | 5.25 | ||
| Banane Frischobst (1 Stück) | |
2.28 | |
| Banane Frischobst (1 Stück) | |
2.28 | |
| Dinkelbrot Stadtbäckerei Schaller (80 g) | 4.48 | ||
| Bresso Kirschtomaten und Chili, Edelweiss (30 g) | 1.26 | ||
| Tomate roh, Naturprodukt (1 Stück) | |
0.32 | |
| Salatgurke frisch (1 Portion) | |
0.2 | |
| Total Protein Sahne, More Nutrition (0.5 Portion) | 1.98 | ||
| Seko | 4 | ||
| Sheko | 4 | ||
| Orange (1 Stück) | |
1.35 | |
| Joghurt mild 0,1% Fett (115 g) | 0.92 | ||
| joghurt 1,5%, gut und günstig (135 g) | 1.62 | ||
| 27.1/29 FP6.4/6 SP87 g EW181 g KH29 g Fett |
|||
| 1.5 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
31. Mär 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Rosinenbrot Bäckerei (3 Scheibe) | 4.68 | ||
| Paderborner* Landbrot, Gutes aus der Bäckerei (98 g) | 4.31 | ||
| Bresso Kirschtomaten und Chili, Edelweiss (30 g) | 1.26 | ||
| Tomate roh, Naturprodukt (1 Stück) | |
0.32 | |
| Banane Frischobst (1 Stück) | |
2.28 | |
| Butter Deutsche Markenbutter, Milsani/ Aldi (1.5 Portion) | 2.24 | ||
| Rührei selbstgemacht gebraten in Fett (1 Portion) | 3.6 | ||
| Haferflocken Kölln (20 g) | 1.44 | ||
| Zucker weiß (5 g) | 0.4 | ||
| Milch 1,5 % Fett, diverse (200 ml) | 1.8 | ||
| Sheko | 4 | ||
| 23.7/29 FP2.6/6 SP46 g EW171 g KH46 g Fett |
|||
| 5.3 Freipunkte und 3.4 Sonderpunkte verbleiben. | |||
30. Mär 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Paderborner* Landbrot, Gutes aus der Bäckerei (80 g) | 3.52 | ||
| Bresso Kirschtomaten und Chili, Edelweiss (50 g) | 2.1 | ||
| Tomate roh, Naturprodukt (1 Stück) | |
0.32 | |
| Brötchen Weizen, Bäcker (1 Stück) | 3.5 | ||
| Käse Butterkäse, Alnatura (15 g) | 1.08 | ||
| sportsalami combi (2 scheibe) | 1.51 | ||
| Buko Balance, Arla (3 Portion) | 3.42 | ||
| Banane Frischobst (1 Stück) | |
2.28 | |
| Haferflocken (20 g) | 1.48 | ||
| Milch 1,5 % Fett, diverse (250 ml) | 2.25 | ||
| Zucker weiß (5 g) | 0.4 | ||
| Mittag | 10 | ||
| Sheko | 4 | ||
| 33.3/29 FP2.6/6 SP70 g EW211 g KH67 g Fett |
|||
| -4.3 Freipunkte und 3.4 Sonderpunkte verbleiben. | |||
29. Mär 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Roggenbrötchen Bäckerei (1 Stück) | 3.52 | ||
| Weizenbrötchen Bäckerei (0.75 Stück) | 2.18 | ||
| Butter Deutsche Markenbutter, Milsani/ Aldi (1 Portion) | 1.49 | ||
| Butter Deutsche Markenbutter, Milsani/ Aldi (1 Portion) | 1.49 | ||
| Banane Frischobst (1 Stück) | |
2.28 | |
| Weintrauben rose, Crimson seedless (1 Portion) | |
2.1 | |
| Joghurt mild 0,1% Fett (200 g) | 1.6 | ||
| Erdbeeren roh, frisch (1 Portion) | |
1.5 | |
| Salat | 10 | ||
| Sheko | 4 | ||
| 24.3/29 FP5.9/6 SP39 g EW246 g KH37 g Fett |
|||
| 4.7 Freipunkte und 0.1 Sonderpunkte verbleiben. | |||
28. Mär 2025
27. Mär 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Erdbeeren roh, frisch (150 g) | |
0.9 | |
| Joghurt mild 0,1% Fett (200 g) | 1.6 | ||
| Banane Frischobst (1 Stück) | |
2.28 | |
| Sheko | 5 | ||
| Sheko | 4 | ||
| Paderborner* Landbrot, Gutes aus der Bäckerei (33 g) | 1.45 | ||
| Bresso Balance - mit Kräutern der Provence, Edelweiss (1 Portion) | 0.74 | ||
| Paderborner* Landbrot, Gutes aus der Bäckerei (33 g) | 1.45 | ||
| Ristorante Piccola Mozzarella, Dr. Oetker (1 Stück) | 7.75 | ||
| Erdnusslocken Classic leicht (30% weniger Fett), Lorenz (30 g) | 2.7 | ||
| Paderborner* Landbrot, Gutes aus der Bäckerei (66 g) | 2.9 | ||
| Bresso Balance - mit Kräutern der Provence, Edelweiss (1 Portion) | 0.74 | ||
| Bresso Balance - mit Kräutern der Provence, Edelweiss (0.5 Portion) | 0.37 | ||
| sportsalami combi (1 scheibe) | 0.76 | ||
| Orange (1 Stück) | |
1.35 | |
| 29.5/29 FP4.5/6 SP65 g EW226 g KH52 g Fett |
|||
| -0.5 Freipunkte und 1.5 Sonderpunkte verbleiben. | |||
26. Mär 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Sheko | 4 | ||
| Sheko | 4 | ||
| Mittag | 10 | ||
| Erdbeeren roh, frisch (250 g) | |
1.5 | |
| Banane Frischobst (1 Stück) | |
2.28 | |
| Joghurt mild 0,1% Fett (250 g) | 2 | ||
| Buko Pikante Kräuter, Arla (20 g) | 0.96 | ||
| Paderborner* Landbrot, Gutes aus der Bäckerei (32 g) | 1.41 | ||
| Paderborner* Landbrot, Gutes aus der Bäckerei (32 g) | 1.41 | ||
| 23.8/29 FP3.8/6 SP55 g EW227 g KH20 g Fett |
|||
| 5.2 Freipunkte und 2.2 Sonderpunkte verbleiben. | |||
25. Mär 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Almighurt Mousse Zitrone, Ehrmann (1 Becher) | 4.4 | ||
| Mittag | 12 | ||
| Sheko | 4 | ||
| Sheko | 4 | ||
| Banane Frischobst (1 Stück) | |
2.28 | |
| Abendessen | 5 | ||
| 29.4/29 FP2.3/6 SP47 g EW246 g KH43 g Fett |
|||
| -0.4 Freipunkte und 3.7 Sonderpunkte verbleiben. | |||