Mitglied
Allgemeines
- Geschlecht weiblich
Abnehmprofil
- Wiegetag Sonntag
- Körpergröße 1.68 m
- Startgewicht 82 kg
- Aktuelles Gewicht 79 kg
- Zielgewicht 76 kg
BMI
- Start BMI 29.05
- Aktueller BMI 27.99
- Ziel BMI 26.93
Tägliche Punkte
- Freipunkte 25 MM
- Sonderpunkte 5 MM
- Gesamtpunkte 30 MM
Aktivität
- Errungenschaftspunkte 0
- Forenbeiträge 0
- Tagebucheinträge 2032
- Trinktagebucheinträge 164
- Blogeinträge 0
- Lebensmitteldatenbank 9
- Rezeptdatenbank 0
- Gewichtsaktualisierungen 15
- Profil Impressionen 546
Kürzlich besucht von
Profil von Limino
Gewichtsverlauf
29. Apr 2025
28. Apr 2025
27. Apr 2025
26. Apr 2025
25. Apr 2025
24. Apr 2025
23. Apr 2025
22. Apr 2025
21. Apr 2025
20. Apr 2025
19. Apr 2025
18. Apr 2025
17. Apr 2025
16. Apr 2025
15. Apr 2025
14. Apr 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Kaffee mit Milch 1.5 % (50 ml), selbst (2 Becher) | 0.9 | ||
| Streichzart Umgestalten Mit feiner Butter und Rapsöl, Edeka (10 g) | 1.18 | ||
| Gute Laune Weizenbrötchen Gut & Günstig (95 g) | 4.75 | ||
| Lätta Original, Unilever (14 g) | 0.95 | ||
| Weizenmischbrot (frisch), LIDL (50 g) | 2.3 | ||
| Lyoner Metzger (25 g) | 1.13 | ||
| Exquisa Der Sahnige, Karwendel (25 g) | 1.2 | ||
| Schinkennudeln selbst gemacht (250 g) | 7.25 | ||
| 19.7/25 FP0.0/5 SP32 g EW146 g KH28 g Fett |
|||
| 5.3 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
13. Apr 2025
12. Apr 2025
11. Apr 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Kaffee mit Milch 1.5 % (50 ml), selbst (2 Becher) | 0.9 | ||
| Bauernbrot Roggenmischbrot, Gut & Günstig (57 g) | 2.51 | ||
| ProteinBROT mit 14% Ölsaaten, Goldähren/Goldback/Aldi (39 g) | 2.03 | ||
| Streichzart Umgestalten Mit feiner Butter und Rapsöl, Edeka (9 g) | 1.06 | ||
| Lätta Original, Unilever (9 g) | 0.61 | ||
| Schinken Schwarzwälder, Gut und Günstig (13 g) | 0.64 | ||
| Exquisa Der Sahnige, Karwendel (9 g) | 0.43 | ||
| 8.2/25 FP0.0/5 SP20 g EW34 g KH20 g Fett |
|||
| 16.8 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
10. Apr 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Kaffee mit Milch 1.5 % (50 ml), selbst (2 Becher) | 0.9 | ||
| Bauernbrot Roggenmischbrot, Gut & Günstig (84 g) | 3.7 | ||
| Streichzart Umgestalten Mit feiner Butter und Rapsöl, Edeka (11 g) | 1.3 | ||
| Schinken Schwarzwälder, Gut und Günstig (18 g) | 0.88 | ||
| Lätta Original, Unilever (9 g) | 0.61 | ||
| Exquisa Der Sahnige, Karwendel (6 g) | 0.29 | ||
| Spaghetti gekocht (203 g) | 6.5 | ||
| Pasta Sauce Tomate Sahne, Rewe (83 g) | 2.08 | ||
| Salat Blattsalat Eisberg Mix, Aldi (190 g) |  |
0.57 | |
| Salatdressing Joghurt, Kräuter, SchlossKüche (25 ml) | 1 | ||
| Thunfisch Filets im eigenen Saft, Ocean Steamer / Aldi (4 g) | 0.09 | ||
| Amicelli mit nachhaltiger Kakaobezug, Amicelli (1 Riegel) | 1.27 | ||
| Marzipan - Eier in Schokolade, Fröhliche Osterzeit, Netto (1 Stück) | 1.8 | ||
| 20.4/25 FP0.6/5 SP32 g EW138 g KH36 g Fett |
|||
| 4.6 Freipunkte und 4.4 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
09. Apr 2025
08. Apr 2025
07. Apr 2025
06. Apr 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Kaffee mit Milch 1.5 % (50 ml), selbst (3 Becher) | 1.35 | ||
| Gute Laune Weizenbrötchen Gut & Günstig (104 g) | 5.2 | ||
| Ei gekocht (52 g) | 1.61 | ||
| Saint Albray 6 Portionen vollmundig & würzig, Saint Albray (30 g) | 2.19 | ||
| Streichzart Umgestalten Mit feiner Butter und Rapsöl, Edeka (6 g) | 0.71 | ||
| Lyoner Metzger (12 g) | 0.54 | ||
| Aachener Pflümli Zentis (8 g) | 0.33 | ||
| Gurke Naturprodukt (31 g) | |
0.06 | |
| Lätta Original, Unilever (3 g) | 0.2 | ||
| 12.1/25 FP0.1/5 SP27 g EW64 g KH26 g Fett |
|||
| 12.9 Freipunkte und 4.9 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
05. Apr 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Kaffee mit Milch 1.5 % (50 ml), selbst (2 Becher) | 0.9 | ||
| Kürbiskernbrötchen Vollkorn, Bäcker (85 g) | 4.76 | ||
| Körnerbrötchen Bäcker (22 g) | 0.9 | ||
| Lätta Original, Unilever (7 g) | 0.48 | ||
| Weißer Magen | 0.41 | ||
| Saint Albray 6 Portionen vollmundig & würzig, Saint Albray (34 g) | 2.48 | ||
| Feinste Leberwurst mit Schnittlauch (Fettreduziert), Schmälzle (12 g) | 0.6 | ||
| Cabanossi Delikatess, gut & günstig (11 g) | 0.75 | ||
| 11.3/25 FP0.0/5 SP24 g EW61 g KH26 g Fett |
|||
| 13.7 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
04. Apr 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Kaffee mit Milch 1.5 % (50 ml), selbst (2 Becher) | 0.9 | ||
| Bauernbrot Roggenmischbrot, Gut & Günstig (85 g) | 3.74 | ||
| Streichzart Umgestalten Mit feiner Butter und Rapsöl, Edeka (10 g) | 1.18 | ||
| Lätta Original, Unilever (10 g) | 0.68 | ||
| Weißer Magen | 1.88 | ||
| Exquisa Der Sahnige, Karwendel (3 g) | 0.14 | ||
| Kartoffel kleine Kartoffeln, fest kochend mit Schale, vom Markt (159 g) | 2.23 | ||
| Kräuterquark Milbona (44 g) | 1.19 | ||
| Thunfisch Filets im eigenen Saft, Ocean Steamer / Aldi (15 g) | 0.33 | ||
| Salat Blattsalat Rohkost Mix, Aldi (240 g) | |
1.2 | |
| Kaffee mit Milch 1.5 % (50 ml), selbst (1 Becher) | 0.45 | ||
| 12.7/25 FP1.2/5 SP29 g EW89 g KH22 g Fett |
|||
| 12.3 Freipunkte und 3.8 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
03. Apr 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Kaffee mit Milch 1.5 % (50 ml), selbst (2 Becher) | 0.9 | ||
| Bauernbrot Roggenmischbrot, Gut & Günstig (66 g) | 2.9 | ||
| Streichzart Umgestalten Mit feiner Butter und Rapsöl, Edeka (6 g) | 0.71 | ||
| Lätta Original, Unilever (8 g) | 0.54 | ||
| Weißer Magen | 0.46 | ||
| Exquisa Der Sahnige, Karwendel (21 g) | 1.01 | ||
| Knusper Filets Käse Kräuter, Aldi (93 g) | 3.81 | ||
| Eskimo Knusper Filets Mediterran, Aldi (68 g) | 2.38 | ||
| bratkartoffel aldi, aldi (195 g) | 3.51 | ||
| Rote Bete Gut & Günstig (105 g) | |
1.05 | |
| Birne (169 g) | |
1.86 | |
| Trauben grün, kernlos (227 g) | |
3.18 | |
| 16.2/25 FP6.1/5 SP36 g EW166 g KH35 g Fett |
|||
| 7.7 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
02. Apr 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Kaffee mit Milch 1.5 % (50 ml), selbst (2 Becher) | 0.9 | ||
| Weizenbrötchen Bäckerei (79 g) | 3.95 | ||
| Laugenstange mit Salz, Penny (47 g) | 2.54 | ||
| Lätta Original, Unilever (7 g) | 0.48 | ||
| Streichzart Umgestalten Mit feiner Butter und Rapsöl, Edeka (5 g) | 0.59 | ||
| Weißer Fleischmagen | 0.46 | ||
| Ei gekocht (54 g) | 1.67 | ||
| Tomate Cocktailtomate (5 Stück) | |
0.2 | |
| Nudeln gekocht, allgemein (225 g) | 7.2 | ||
| Würstchen Gulasch zubereitet, Maggi Fix (194 g) | 6.01 | ||
| Salat gemischt mit Essig und Öl Tomate, Eisbergsalat, Paprika, selbstgemacht (132 g) | |
1.45 | |
| 23.8/25 FP1.7/5 SP48 g EW144 g KH56 g Fett |
|||
| 1.2 Freipunkte und 3.3 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
01. Apr 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Kaffee mit Milch 1.5 % (50 ml), selbst (2 Becher) | 0.9 | ||
| Toast Vollkorn Sandwich, Golden Toast (64 g) | 3.2 | ||
| Toast Vollkorn Sandwich, Golden Toast (58 g) | 2.9 | ||
| Lätta Original, Unilever (5 g) | 0.34 | ||
| Streichzart Umgestalten Mit feiner Butter und Rapsöl, Edeka (11 g) | 1.3 | ||
| Feinste Leberwurst mit Schnittlauch (Fettreduziert), Schmälzle (12 g) | 0.6 | ||
| Exquisa Der Sahnige, Karwendel (13 g) | 0.62 | ||
| 9.9/25 FP0.0/5 SP16 g EW56 g KH21 g Fett |
|||
| 15.1 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
31. Mär 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Kaffee mit Milch 1.5 % (50 ml), selbst (2 Becher) | 0.9 | ||
| Toast Vollkorn Sandwich, Golden Toast (55 g) | 2.75 | ||
| Harzer Minis Nach traditioneller Art, gut und günstig, Edeka (17 g) | 0.41 | ||
| Bauernbrot Roggenmischbrot, Gut & Günstig (31 g) | 1.36 | ||
| Streichzart Umgestalten Mit feiner Butter und Rapsöl, Edeka (8 g) | 0.94 | ||
| Lätta Original, Unilever (10 g) | 0.68 | ||
| Feinste Leberwurst mit Schnittlauch (Fettreduziert), Schmälzle (12 g) | 0.6 | ||
| Bauernbrot Roggenmischbrot, Gut & Günstig (41 g) | 1.8 | ||
| leberkäse fein, gut und günstig (143 g) | 7.87 | ||
| Käseaufschnitt Leichter Genuss (63 g) | 3.28 | ||
| Ei gekocht (66 g) | 2.05 | ||
| Salat gemischt mit Essig und Öl Tomate, Eisbergsalat, Paprika, selbstgemacht (172 g) | |
1.89 | |
| Tomate roh, Naturprodukt (51 g) | |
0.2 | |
| 22.6/25 FP2.1/5 SP65 g EW66 g KH77 g Fett |
|||
| 2.4 Freipunkte und 2.9 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
30. Mär 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Kaffee mit Milch 1.5 % (50 ml), selbst (2 Becher) | 0.9 | ||
| Weizenbrötchen zum fertigbacken, Gut & Günstig (117 g) | 5.97 | ||
| Lätta Original, Unilever (10 g) | 0.68 | ||
| Streichzart Umgestalten Mit feiner Butter und Rapsöl, Edeka (1 g) | 0.12 | ||
| Harzer Minis Nach traditioneller Art, gut und günstig, Edeka (36 g) | 0.86 | ||
| Ei gekocht (46 g) | 1.43 | ||
| Feinste Leberwurst mit Schnittlauch (Fettreduziert), Schmälzle (13 g) | 0.65 | ||
| Aachener Pflümli Zentis (1 g) | 0.04 | ||
| Tomaten frisch, Durchschnittswert (54 g) | |
0.16 | |
| Spargel grün, gekocht (178 g) | |
0.53 | |
| Olivenöl kalt gepresst, Original Italien (1 Portion) | 0.93 | ||
| Weizenbrötchen zum fertigbacken, Gut & Günstig (54 g) | 2.75 | ||
| Waffel Eier Fein gefüllte, Oster Phantasie (68 g) | 7.14 | ||
| Kaffee mit Milch 1.5 % (50 ml), selbst (1 Becher) | 0.45 | ||
| Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (1 Stück) | |
1.65 | |
| 21.9/25 FP2.3/5 SP46 g EW155 g KH42 g Fett |
|||
| 3.1 Freipunkte und 2.7 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
29. Mär 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Kaffee mit Milch 1.5 % (50 ml), selbst (2 Becher) | 0.9 | ||
| Brötchen Roggenbrötchen, Bäckerei Görtz (66 g) | 3.17 | ||
| Weizenbrötchen Bäckerei (36 g) | 1.8 | ||
| Lätta Original, Unilever (11 g) | 0.75 | ||
| Harzer Minis Nach traditioneller Art, gut und günstig, Edeka (56 g) | 1.34 | ||
| Feinste Leberwurst mit Schnittlauch (Fettreduziert), Schmälzle (11 g) | 0.55 | ||
| Blütenhonig Goldklar, Marlene, Lidl (20 g) | 1.2 | ||
| Tomaten frisch, Durchschnittswert (60 g) | |
0.18 | |
| Cream waves | 3 | ||
| Ananas Trockenobst ohne Zucker, Seeberger (29 g) | |
1.89 | |
| Nudeleintopf mit Hühnerfleisch und Gemüse (250 g) | 4.75 | ||
| Brötchen Roggenbrötchen, Bäckerei Görtz (29 g) | 1.39 | ||
| Weizenbrötchen Bäckerei (11 g) | 0.55 | ||
| Streichzart Umgestalten Mit feiner Butter und Rapsöl, Edeka (4 g) | 0.47 | ||
| Wurstsalat Schweizer, selbstgemacht (168 g) | 4.87 | ||
| 24.7/25 FP2.1/5 SP70 g EW154 g KH47 g Fett |
|||
| 0.3 Freipunkte und 2.9 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|