Email nicht bestätigt
Allgemeines
- Vorname Nicole
- Geschlecht weiblich
- Geburtstag 05. Feb 1992
Abnehmprofil
- Wiegetag Sonntag
- Körpergröße 1.64 m
- Startgewicht 82 kg
- Aktuelles Gewicht 79.25 kg
- Zielgewicht 60 kg
BMI
- Start BMI 30.49
- Aktueller BMI 29.47
- Ziel BMI 22.31
Tägliche Punkte
- Freipunkte 27 MM
- Sonderpunkte 5 MM
- Gesamtpunkte 32 MM
Aktivität
- Errungenschaftspunkte 0
- Forenbeiträge 0
- Tagebucheinträge 53
- Trinktagebucheinträge 6
- Blogeinträge 0
- Lebensmitteldatenbank 14
- Rezeptdatenbank 0
- Gewichtsaktualisierungen 5
- Profil Impressionen 46
Kürzlich besucht von
Profil von wildes-wiesel
Gewichtsverlauf
25. Apr 2025
24. Apr 2025
23. Apr 2025
22. Apr 2025
21. Apr 2025
20. Apr 2025
19. Apr 2025
18. Apr 2025
17. Apr 2025
16. Apr 2025
15. Apr 2025
14. Apr 2025
13. Apr 2025
12. Apr 2025
| Gewichtsaktualisierung |
|---|
| Das Gewicht wurde auf 79.25kg aktualisiert. |
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Knäckebrot Vollkorn, Gut & günstig EDEKA (40 g) | 2.8 | ||
| Lätta Extra fit 28%, Upfield (8 g) | 0.43 | ||
| Hähnchenbrust Mit Kräutern der Provence, Finesse Herta (27 g) | 0.54 | ||
| Wachs-Brechbohnen Im Glas, Kings crown Aldi (263 g) | 1.32 | ||
| Gustavo Gusto Pizza Vier Käse (200 g) | 9.6 | ||
| Pizza Thunfisch, Gustavo Gusto (189 g) | 8.32 | ||
| 23.0/27 FP0.0/5 SP59 g EW138 g KH35 g Fett |
|||
| 4.0 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
11. Apr 2025
| Gewichtsaktualisierung |
|---|
| Das Gewicht wurde auf 79.75kg aktualisiert. |
| Errungenschaft |
|---|
| Trage 10 Lebensmittel in die Datenbank ein. |
| Aktualisiere an 5 unterschiedlichen Tagen dein Trinktagebuch. |
| Aktualisiere an 4 Wiegetagen dein Gewicht. |
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Äpfel und Trauben | 4.3 | ||
| Edamame Tiefgefroren, Jüto (207 g) | 5.18 | ||
| Speisequark Magerstufe, Jeden Tag Globus (300 g) | 4.2 | ||
| Geriffelte Chips Salz, Sun Snacks Aldi (87 g) | 9.31 | ||
| 23.0/27 FP0.0/5 SP81 g EW79 g KH53 g Fett |
|||
| 4.0 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
10. Apr 2025
| Gewichtsaktualisierung |
|---|
| Das Gewicht wurde auf 79.9kg aktualisiert. |
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Apfel | 3.21 | ||
| This is food Classic choco, Yfood (400 ml) | 8 | ||
| Hühner Reis Topf Mit Gartengemüse, Globus (800 g) | 8.8 | ||
| Kartoffelsticks Paprika, Globus jeden Tag (28 g) | 3 | ||
| 23.0/27 FP0.0/5 SP52 g EW129 g KH43 g Fett |
|||
| 4.0 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
09. Apr 2025
| Gewichtsaktualisierung |
|---|
| Das Gewicht wurde auf 80.35kg aktualisiert. |
| Errungenschaft |
|---|
| Aktualisiere dein Gewicht an deinem zweiten Wiegetag. |
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Kraft Kerni Leiken (113 g) | 5.88 | ||
| Lätta Extra fit 28%, Upfield (6 g) | 0.32 | ||
| Hähnchenbrust * Aufschnitt, K-Classic Kaufland (15 g) | 0.32 | ||
| Apfel und Birne | 3.62 | ||
| Hühnernudel-Eintopf Globus jeden Tag (1 Dose) | 9.6 | ||
| Kartoffelsticks Paprika, Globus jeden Tag (30 g) | 3.21 | ||
| 23.0/27 FP0.0/5 SP43 g EW108 g KH56 g Fett |
|||
| 4.0 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
08. Apr 2025
| Errungenschaft |
|---|
| Trage 5 Lebensmittel in die Datenbank ein. |
| Erreiche 10 Klicks auf deinem Profil. |
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Kraft Kerni Leiken (114 g) | 5.93 | ||
| Hähnchenbrust * Aufschnitt, K-Classic Kaufland (23 g) | 0.48 | ||
| Sodergarden Gesalzen, Milbona LIDL (7 g) | 0.83 | ||
| Espresso macchiato Kaffee, Milbona (250 g) | 2.75 | ||
| Alaska-Seelachs Paniert, Globus (121 g) | 2.9 | ||
| Bratkartoffeln mit Speck und Zwiebeln, Botato (185 g) | 3.33 | ||
| Weintrauben | 3.9 | ||
| Kartoffelsticks Paprika, Globus jeden Tag (36 g) | 3.85 | ||
| 24.0/27 FP0.0/5 SP50 g EW142 g KH43 g Fett |
|||
| 3.0 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
07. Apr 2025
| Errungenschaft |
|---|
| Trage 10 Einträge in dein Ernährungstagebuch ein. |
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Das Pure Haferbrot mit Ölsaaten, Aerzener (116 g) | 6.73 | ||
| Sodergarden Gesalzen, Milbona LIDL (5 g) | 0.59 | ||
| Hähnchenbrust * Aufschnitt, K-Classic Kaufland (22 g) | 0.46 | ||
| Weintrauben (360 g) |  |
4.68 | |
| 7.8/27 FP4.7/5 SP21 g EW79 g KH22 g Fett |
|||
| 19.2 Freipunkte und 0.3 Sonderpunkte verbleiben. | |||
06. Apr 2025
05. Apr 2025
| Errungenschaft |
|---|
| Trage ein Lebensmittel in dein persönliches Ernährungstagebuch ein. |
| Trage ein Lebensmittel in die Datenbank ein. |
| Trage in deinem Trinktagebuch ein, wieviel Flüssigkeiten du zu dir genommen hast. |
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Hähnchenbrust * Aufschnitt, K-Classic Kaufland (30 g) | 0.63 | ||
| Knäckebrot Vollkorn, Gut & günstig EDEKA (4 Scheibe) | 2.49 | ||
| Sodergarden Gesalzen, Milbona LIDL (20 g) | 2.36 | ||
| Birne (79 g) | |
0.87 | |
| Hühnersuppe Mit Nudeln und Gemüse, Kania LIDL (423 g) | 1.69 | ||
| 7.2/27 FP0.9/5 SP15 g EW53 g KH17 g Fett |
|||
| 19.8 Freipunkte und 4.1 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
04. Apr 2025
| Gewichtsaktualisierung |
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| Das Gewicht wurde auf 82kg aktualisiert. Anmeldung auf My Miracle |
| Errungenschaft |
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| Öffne ein Profil eines Mitglieds. |
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