Ehrenmitglied
Allgemeines
- Geschlecht weiblich
- Geburtstag 09. Aug 1969
Kontakt
- Stadt Dresden
- Land Deutschland
Abnehmprofil
- Körpergröße 1.74 m
- Startgewicht 82 kg
- Aktuelles Gewicht 82 kg
- Zielgewicht 78 kg
BMI
- Start BMI 27.08
- Aktueller BMI 27.08
- Ziel BMI 25.76
Tägliche Punkte
- Freipunkte 27 MM
- Sonderpunkte 5 MM
- Gesamtpunkte 32 MM
Aktivität
- Errungenschaftspunkte 745
- Forenbeiträge 422
- Tagebucheinträge 6764
- Trinktagebucheinträge 464
- Blogeinträge 0
- Lebensmitteldatenbank 115
- Rezeptdatenbank 2
- Gewichtsaktualisierungen 85
- Profil Impressionen 7859
Kürzlich besucht von
Profil von MitHund
Respekt ist kein Privileg, sondern die einfachste Form mit Menschen und Tieren umzugehen.
Gewichtsverlauf
24. Apr 2025
23. Apr 2025
22. Apr 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Haferflocken zart, Knusperone/ Aldi Süd (50 g) | 3.7 | ||
| Hüttenkäse Ja! - Rewe (30 g) | 0.54 | ||
| Sojaflocken Alnatura (10 g) | 0.69 | ||
| Ei Gr. M ,L, S (2 Stück) | 2.7 | ||
| Tomate Cocktailtomate (5 Stück) |  |
0.2 | |
| Rapsöl Aldi (1 Portion) | 0.83 | ||
| Buchteln Bäcker (1 Stück) | 4.2 | ||
| pfannkuchen pfannkuchen, penny heat& eat (180 g) | 6.84 | ||
| Gurke Naturprodukt (500 g) | |
1 | |
| Tomate Cocktailtomate (100 g) | |
0.4 | |
| Brot Vital&Fit, Harry (1 Scheibe) | 2.58 | ||
| 22.1/27 FP1.6/5 SP49 g EW144 g KH43 g Fett |
|||
| 4.9 Freipunkte und 3.4 Sonderpunkte verbleiben. | |||
21. Apr 2025
20. Apr 2025
19. Apr 2025
18. Apr 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Haferflocken zart, Knusperone/ Aldi Süd (50 g) | 3.7 | ||
| Mandarinen (2 Stück) | |
0.72 | |
| Hüttenkäse Ja! - Rewe (20 g) | 0.36 | ||
| Sojaflocken Alnatura (10 g) | 0.69 | ||
| Leinsamen ganzes Korn, Bleib Gesund (10 g) | 1.03 | ||
| Chiasamen Diverse (1 Portion) | 0.89 | ||
| Jogurth griechischer Art Kaufland (30 g) | 0.69 | ||
| Milch 1,5 % Fett, diverse (170 ml) | 1.53 | ||
| Spargel grün, Natur (100 g) | |
0.4 | |
| Kartoffel vorwiegend festkochend, Aldi (200 g) | 3 | ||
| Tomaten frisch, Durchschnittswert (100 g) | |
0.3 | |
| Rapsöl Aldi (2 Portion) | 1.65 | ||
| Hüttenkäse Ja! - Rewe (1 Portion) | 0.9 | ||
| Erdbeere Frischobst, Naturprodukt (400 g) | |
2.4 | |
| Jogurth griechischer Art Kaufland (100 g) | 2.3 | ||
| Kokosraspel Naturbelassen, Edeka (20 g) | 2.68 | ||
| 19.4/27 FP3.8/5 SP45 g EW121 g KH54 g Fett |
|||
| 7.6 Freipunkte und 1.2 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
17. Apr 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Haferflocken zart, Knusperone/ Aldi Süd (50 g) | 3.7 | ||
| Tomate Cocktailtomate (4 Stück) | |
0.16 | |
| Ei Gr. M ,L, S (2 Stück) | 2.7 | ||
| Rapsöl Aldi (1 Portion) | 0.83 | ||
| Hüttenkäse Ja! - Rewe (30 g) | 0.54 | ||
| Buchteln Bäcker (1 Stück) | 4.2 | ||
| Reibekäse leicht & pikant zum überbacken, Be Light, Aldi (20 g) | 1.06 | ||
| Thunfisch Filets im eigenen Saft, Ocean Steamer / Aldi (100 g) | 2.2 | ||
| Haferflocken (38 g) | 2.81 | ||
| Skyr Nach Isländischer Art Viel Eiweiß Wenig Fett, Milsa Aldi (75 g) | 0.9 | ||
| Ei Gr. M ,L, S (1 Stück) | 1.35 | ||
| Kapern Aldi (1 Portion) | 0.06 | ||
| Heidelbeeren frisch , Naturprodukt (500 g) | |
4 | |
| Rapsöl Aldi (2 Portion) | 1.65 | ||
| Erdbeeren roh, frisch (500 g) | |
3 | |
| Jogurth griechischer Art Kaufland (100 g) | 2.3 | ||
| Kokosraspel Naturbelassen, Edeka (20 g) | 2.68 | ||
| 27.0/27 FP7.2/5 SP87 g EW156 g KH74 g Fett |
|||
| -2.2 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
16. Apr 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Haferflocken zart, Knusperone/ Aldi Süd (50 g) | 3.7 | ||
| Mandarinen (2 Stück) | |
0.72 | |
| Hüttenkäse Ja! - Rewe (20 g) | 0.36 | ||
| Sojaflocken Alnatura (10 g) | 0.69 | ||
| Leinsamen ganzes Korn, Bleib Gesund (10 g) | 1.03 | ||
| Chiasamen Diverse (1 Portion) | 0.89 | ||
| Jogurth griechischer Art Kaufland (30 g) | 0.69 | ||
| Milch 1,5 % Fett, diverse (170 ml) | 1.53 | ||
| Kernspitz 4 Körnerbrötchen, Aldi (1 Stück) | 5.26 | ||
| Grillhähnchen ohne Haut (1 Stück) | 6.13 | ||
| Gurke Naturprodukt (400 g) | |
0.8 | |
| Mais Sonnenmais jung & knackig, Jardinelle (Penny Markt) (50 g) | |
0.85 | |
| Saure Sahne 10% Fett, Gut & Günstig (30 g) | 0.72 | ||
| Salat - Fix Dill Kräuter, K-Classic (1 g trockenprodukt) | 0.53 | ||
| Feta Schafskäse light 9%, Salakis (1 Packung) | 4.8 | ||
| 26.3/27 FP2.4/5 SP108 g EW121 g KH55 g Fett |
|||
| 0.7 Freipunkte und 2.6 Sonderpunkte verbleiben. | |||
15. Apr 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Haferflocken zart, Knusperone/ Aldi Süd (50 g) | 3.7 | ||
| Tomate Cocktailtomate (4 Stück) | |
0.16 | |
| Ei Gr. M ,L, S (100 g) | 2.7 | ||
| Rapsöl Aldi (1 Portion) | 0.83 | ||
| Mandarinen (2 Stück) | |
0.72 | |
| Hüttenkäse Ja! - Rewe (30 g) | 0.54 | ||
| Reibekäse leicht & pikant zum überbacken, Be Light, Aldi (20 g) | 1.06 | ||
| Sojaflocken Alnatura (20 g) | 1.38 | ||
| Kernspitz 4 Körnerbrötchen, Aldi (1 Stück) | 5.26 | ||
| Spargel grün, Natur (200 g) | |
0.8 | |
| Kartoffeln gekocht, ohne Schale, gesalzen, selbstgemacht (200 g) | 2.8 | ||
| Rapsöl Aldi (2 Portion) | 1.65 | ||
| Hüttenkäse Ja! - Rewe (1 Portion) | 0.9 | ||
| Buchteln Bäcker (1 Stück) | 4.2 | ||
| 25.0/27 FP1.7/5 SP63 g EW158 g KH49 g Fett |
|||
| 2.0 Freipunkte und 3.3 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
14. Apr 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Haferflocken (50 g) | 3.7 | ||
| Leinsamen ganzes Korn, Bleib Gesund (5 g) | 0.52 | ||
| Chiasamen Diverse (5 g) | 0.45 | ||
| Sojaflocken Alnatura (10 g) | 0.69 | ||
| Milch 1,5 % Fett, diverse (150 ml) | 1.35 | ||
| Mandarinen (2 Stück) | |
0.72 | |
| Mehrkorn Landbrötchen Mit Natursauerteig, Natur Gut (1 Stück) | 3.75 | ||
| Kartoffeln gekocht, ohne Schale, gesalzen, selbstgemacht (200 g) | 2.8 | ||
| Spargel grün, Natur (200 g) | |
0.8 | |
| Rapsöl Aldi (10 ml) | 1.65 | ||
| Hüttenkäse Ja! - Rewe (20 g) | 0.36 | ||
| Mandarinen (2 Stück) | |
0.72 | |
| Gurken Gurke, frisch, (500 g) | |
1 | |
| Saure Sahne 10% Fett, Gut & Günstig (30 g) | 0.72 | ||
| Jogurth griechischer Art Kaufland (30 g) | 0.69 | ||
| Salat-Fix Küchenkräuter Carat (1 Tüte) | 0.6 | ||
| Hüttenkäse Ja! - Rewe (100 g) | 1.8 | ||
| 19.1/27 FP3.2/5 SP52 g EW143 g KH35 g Fett |
|||
| 7.9 Freipunkte und 1.8 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
13. Apr 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Haferflocken zart, Knusperone/ Aldi Süd (50 g) | 3.7 | ||
| Eier Größe M (2 Stück) | 3.72 | ||
| Sojaflocken Alnatura (1 Packung) | 34.5 | ||
| Rapsöl Aldi (1 Portion) | 0.83 | ||
| Reibekäse leicht & pikant zum überbacken, Be Light, Aldi (1 Portion) | 1.59 | ||
| 44.3/27 FP0.0/5 SP216 g EW47 g KH128 g Fett |
|||
| -17.3 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|